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拓展训练器材在使用一段时间后都应该进行例行检查,以达到训练时的安全。应定期进行检查及保养的拓展训练器材包括登山绳安全带铁锁下降器上升器头盔绳套扁带等。拓展器材公司及各被授权机构所有教学人员均有责任对任何可能造成安全隐患和事故的拓展训练器材进行必要检查,在发现安全隐患的情况下,应立即向培训总监或其他教学人员报告。另外保持绳索等编织物清洁,必要时中性洗剂手工清洗。

不宜大量吃糖。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处。其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素1大量消耗,人就会感到倦怠食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后好多吃些含维生素1的食品蔬菜肝蛋等。

听到领导力,可能大多数人的反应是上下级关系,其实不然,无论现在你是否是领导,都需要把提升领导力作为重要。提升领导力是自我价值的实现,另一方面,因为领导有着引领团队的使命和责任,所以领导更要注重如何引领团队而不是只注重自我成长。要注意,作为一名,让属下员工发自内心的服从管理,才是真正的有好领导力,如何提升领导力呢?给大家分享一些心得体会。

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